Der Glukose-Trick

Ein erhebliches Problem in der modernen Ernährung ist der übermäßige Verzehr von Glukose, der zu ernährungsbedingten Schwankungen des Blutzuckerspiegels führt. In ihrem Buch “Der Glukose-Trick” erklärt Biochemikerin Jessie Inchauspé, wie eine Ernährung ganz ohne Glukosespitzen auch ohne Verzicht auf lieb gewonnene Speisen funktioniert.

Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden

Ein hoher Glukosewert im Blut hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Stimmung, unser Schlafverhalten, auf Gewicht und Immunsystem und sogar auf Alterungsprozesse. Steile Blutzuckerspitzen im Stoffwechsel können das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Alzheimer erhöhen.

Glukose-Trick: Die revolutionäre Methode zur ganz normalen Ernährung

Jessie Inchauspé, eine renommierte Biochemikerin, präsentiert in ihrem Buch “Der Glukose-Trick” eine innovative Methode, mit der man seine Blutzuckerspiegel ohne starke Erhöhungen steuern kann. Die Methode basiert auf einem einfachen Trick, der das Geheimnis einer ganz normalen Ernährung ohne tierische Proteine, Kohlenhydrate und Fette offenlegt.

Eine Zusammenfassung des Buches ist auch auf YouTube verfügbar!

Lese mehr darüber in der neuen Ausgaben des Magazins natur&heilen - Januar 2024

https://www.naturundheilen.de/wissensschatz/artikel/ernaehrung-ohne-glukosespitzen/

Dieser Beitrag ist vom Verlag “natur & heilen”!
noch mehr Themen findet ihr unter www.naturundheilen.de

Psychische Stabilität in herausfordernden Zeiten durch das Mind-Body-Programm

MBLM ist ein neuer Therapieansatz, der auf dem achtfachen Weg des Yogas basiert und und die psychische Stabilität nachweislich verbessert

Cordyceps Sinensis: Der Super-Pilz und seine Heilkräfte

"Entdecken Sie die heilenden Kräfte des Vitalpilzes Cordyceps sinensis, auch als 'Power-Pilz' bekannt. Bestätigt durch die Wissenschaft, aktiviert dieser Heilpilz die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers und gilt als starkes Immunsystem-Booster. Erfahren Sie mehr über den Cordyceps sinensis, einen der stärksten Heilpilze und ein wertvolles Naturheilmittel aus der traditionellen chinesischen Medizin."

Buntes Gemüse gegen Falten

Dass die Haut einem natürlichen Alterungsprozess unterworfen ist, liegt in der Natur des Lebens. Doch scheinen manche Menschen mit ewiger Jugend gesegnet zu sein, während andere trotz hochwertiger Kosmetika schon sehr früh fahl und faltig werden.

Malve bei geröteten und gereizten Augen

Das Sicca-Syndrom ist eine der häufigsten Erkrankungen beim Augenarzt und äußert sich in trockenen, müden, brennenden und geröteten Augen. Auch verschwommenes Sehen oder ein Fremdkörpergefühl können begleitend auftreten.